Za Sedile, seggio, posto a sedere.

Za fu Cuscino per meditazione

Za gi Tecnica da seduto (come suwari waza)

Za ho Modo di sedere sui talloni per concentrarsi.

Za rei Saluto tradizionale con inchino, eseguito in ginocchio; quello in piedi si chiama ritsu rei

Za zen Posizione di meditazione nello Zen con le gambe incrociate davanti

Zaidan hojin Aikikai Fondazione Culturale Aikikai; nome ufficiale della organizzazione che si occupa dello sviluppo e della diffusione dell’Aikido, fondata il 30 aprile 1940 col nome di kobukai, cambiato il 9 febbraio 1948 in quello definitivo di Aikikai; riconosciuta dal Ministero della Educazione Nazionale giapponese ha come scopi statutari tra l’altro lo sviluppo di corpo e spiirito attraverso la pratica dell’aikido, organizzazione di mostre, conferenze e raduni, aprire sale per allenamenti, pubblicare libri e riviste concernenti l’aikido, attività diverse allo scopo di completare quelle elencate in precedenza

Zan shin “Spirito intatto”, stato di allerta chi dopo aver subito un attacco è immediatamente pronto per concentranzione ed autocontrollo ad affrontare il successivo

Zekken Distintivo ricamato con il nome proprio e del dojo (o la città o la nazione).

Zempaku Avambraccio.

Zempo kaiten Capriola in avanti; vedi chuga eri

Zengaku Fronte (del capo)

Zengo Movimento, direzione avanti ed indietro

Zenpo Davanti, avanti

Zenshin L’intero corpo

Zentai Totale

Zenwan Avambraccio

Zoori Sandalo da usare all’interno del dojo; anticamente di paglia intrecciata con una striscia di cuoio passante tra le dita, attualmente sono quasi sempre di gomma o plastica.

Zubon Pantaloni del keikogi.

Zuki Vedi tsuki